FIRST POSTING

jeng3..mst korg pelik..aku nak kemana nih?(ataupun korg lgsong x terfikir..kwang3)anyway,this first posting means my first post for this blog..seperti yang ku da jnjkan kat korg semua,aku akan cuba untuk menceriakan blog aku ni..dan sekarang aku nak kongsi kan serba sdikit tips untuk kurgkan stress dgn korg semua..

 i believe that u guys must always be stress no matter where n when(macam kucing dalam gambar nie)haha

 mst ad je bnd y buatkan korg stress..tmbhn lgi bg pekerja2 y dapat bos macam singa n pelajar2 y dapt guru y x memahami..enough of introduction,lets check the points i have listed........

• AROMATERAPI=korg mesti ad minyak wngi fav msg2 kan?dlm mngani stress pom korg blh gunakan wangian y tertentu..dgn bau-bau yang wngi nie,ia dpt mengawal perlepasan hormon dan emosi.wap haruman yang dihidu akan masuk ke dalam tubuh,lalu diserap oleh aliran darah ke sistem saraf..antara haruman yang amat digalakakn LAVENDER,LEMON dan JASMINE.
• CATAT=aku percaya ramai antara korg yang selalu pening bila nak travel ke sesuatau tempat. sebab x tau ape yang perlu dibawa dan apa yang x perlu dibawa.korg mula la rse tension sgt hingga wat kerja last minute dan menyebabkan byk bnd y tggal.apa kata cari tempat yang tenang dan dengan pen dan kertas yang tersedia di tangan,korg catat satu persatu keperluan korg.insyaallah punca stress y remeh seperti ini dapat diselesaikan.
• DIARI=kepada ladies,mesti korg ad diari sendiri kan?n kepada guys y ada jugak tu,korg pon blh manfaat kan tips y ketiga ni.n kepada sesiapa y masih xde tu,apa kata korg luangkan mse untuk ke kedai buku untuk pilih buku y sesuai dijadikan diari.dgn diari,korg blh catatkan ape jua aktiviti y korg buat.then,dgn bce blik pe y korg lakukan setiap hri,myb korg tahu pe y buat korg stress thp gaban tu n scre x lgsong korg dpt fkrkan cra nak tangani. 
• UBAH KEBIASAAN=aku pcye,korg2 ni sume mst ad kebisaan y tak sihat.contohnya,merokok,minum minuman keras,malas besenam,bangun pagi lewat dan amalkan pola pemakanan y tidak sihat.ape kata korg ubah sume tu.change it to a positive routine.dgn adanya pembaharuan,korg mst akan rsa lg rileks dan gmbira.

amacam?rse lge sikit x?x kan bru bce pon da rse lge?haha..ape kate korg amalkan tips2 yang aku da syorkan u korg ni..mne tahu kan..pas ni korg akan jadi seorg y brjye pulak ke?(pe y aku mrpk ni..haha)anyway,klo korg ad bnd y bermain di benak fikiran korg tu n nak aku crikan tips2 lain ataupun nsht2 y bernas cam y kat atas ni td ke an,tggalkan cmnt korg kat bwh k!smpai ketemu...(^_^)

                      walaupun stress tapi jgn lpe u SENYUM oke!(^_^)